糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料。专家提示说，糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。2。老年人：可多放点大豆老年人应饮食多样化、多吃大豆及其制品，腊八粥符合这些要求。而且腊八粥多在晚上食用，也符合老年人的饮食习惯。大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙，可以抑制体内脂质过氧化，能够预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱，腊八粥正好软烂易消化，加上粗细搭配，富含膳食纤维，能增加肠蠕动。3。中青年人：多放些不同的米中青年人由于工作量、活动量大，对能量要求高。许多中年人应酬多，碳水化合物的来源越来越少，不符合《中国居民膳食指南》中粮谷类应占55％~65％的原则。所以，在腊八粥中不妨多放些富含碳水化合物的米类，也可适当多放些栗子、莲子等既富含淀粉又有一定保健作...

相邻推荐：暴富，从种田养崽开始  荒星少年被豪门认回后  替婚  和平大使是个凤梨头  大橘大梨  不要招惹阴湿万人迷  我成了前男友的私人医生  我用竹马挡桃花他却  糕手［网游］  和死对头哨兵先婚后爱了  Beta，但处心积虑  非酋如何在柯学世界生存  社畜omega穿越后怀崽了  拿了炮灰剧本后和大佬联姻了  咒术审神者决定出手  国际服，吃玩家吗？  穿书后和反派雌虫HE了  庸俗字典  我死后屑男人都哭了  不好捡到个病美人是阴湿男  穿越之随身空间最美农场主  但穿成了omega  但穿成了omega沈知南  但穿成了Omega三月末尾  穿越之随身空间毒医妃  直男穿成omega肖潇  但穿成了omega by三月末尾  穿越之随身空间带萌宝免费阅读  穿越之随身空间带萌宝 梧桐儿  直男穿成炮灰omega  穿越之随身空间军婚  但穿成了omega免费阅读  穿越之随身空间养包子  穿越之随身空间带萌宝  直男变成omega