龄，40多岁的心脏。其实，这都得益于养生象棋，我才会有今天的好身体。 都说人老脑先衰，所以我非常重视用脑锻炼。每天晨练后，吃完早餐，我会静静思考几分钟，想想一天中有无重要活动和安排。然后，我就提上菜篮上街买菜，和小贩开开玩笑。以前在上班的时候，我最大的业余爱好便是下象棋。现在退休了，爱好依旧。每天上午我读书看报、练字，大概一个小时后就外出散散步，到附近的公园走走看看，遇上朋友就下下棋；下午的时光，我一般去找人聊聊天，然后继续下棋，生活其乐融融。 我之所以认为下象棋养生，这其中重要的就是心态问题。在公园里，常见老年朋友下棋时情绪激动，争得面红耳赤，其实这样是无益于养身的。下棋，无论输赢，都要有颗平常心。常言说：“心平气和养百年。”人在世上，喜怒哀乐、悲欢离合是常事，...

相邻推荐：黄帝内经  我的房客是鬼物  我竟然是主角  在线鉴婊  我妹和影帝一组  婚后再爱  我救了下凡历劫的战神  好景难遇  步步惊情  网恋对象是荣耀  什么叫，你也喜欢我？  封神阁  纯白恶魔bypriest结局番外  媚骨香，妃本蛇蝎  凤倾天下——王妃有毒  路过六月  灵气复苏：我随时随地都在变强！  真三国演义  我是救赎文中的炮灰女配  梧桐的气息回来了  他从梦中来笔趣阁  他从梦中来结局  他从梦中来凌安全文免费阅读  他从梦中来全文免费阅读  他从梦中来凌安商璟煜最新章节更新内容  百事2平台站884340家风  他从梦中来凌安商璟煜免费阅读  他从梦中来 落清  他从梦中来全文阅读