移动，到了喉口，一下喷发，听起来和干呕差不多。 呼吸的节奏再次被打乱，强迫自己尝试不能掌握的吐纳方法，导致前功尽弃。背上的疼痛不仅没好，反而因为气息紊乱而更加剧烈，范围也在扩大。 气管里的气息喷出去，陈汶重新调整呼吸的节奏，继续吐纳，忍住后背的热疼，等待好转的那一刻。 陈汶从自己的尝试和失误总结出各样的可能，其中有明确的，也有不太明白的。不过，削萝卜的刀肯定是个好东西，特别是对自己这种还不算入门的人来说，它能算得上是手把手教导自己吐息的老师。 陈汶的想法不算错，吐纳往往需要各样的方式配合，庞师兄教的不清不楚，只知其然不知其所以然。庞师兄把吐纳的方法直接传授给陈汶，但没有先查看陈汶身体的内部状况，不理解陈汶的身体还不能承受吐纳带来的冲击。...

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