
雷做个体测数据表。 美国人显然很重视这个体测数据表,不管是打篮球还是玩橄榄球的运动员,在加盟某一队伍之前都要先测试身体素质,拳击运动员也是如此。 按照萨德勒的说法:在训练之前先做好体测数据表,以后每个月再测试一次,如此才能知道王雷的实力有否进步,并相应的调整训练方案。 王雷对此不太懂,自然听从萨德勒的安排。 先是量身高和臂展,再量体重,然后测试卧推和深蹲力量,耐力、脂肪比例、击拳力度和移动速度等等…… 折腾了整整一个半小时后,王雷才完成了体测。 他的体测数据则如下: 身高:172cm 臂展:175cm 体重:136磅 脂肪比例:百分之十六 ...
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