成半蹲，两手持球于胸前，肘部抬起稍低于肩。 随着一声低喝传来，王维脚下用力蹬地，同时上体抬起后仰，两臂伸直，猛地将实心球推了出去。 看着王维的动作，李老师暗暗点头，王维是标准的技术型运动员，他的姿势非常到位。 实心球在得到了王维推力以后，瞬间在空中划出了一道优美的抛物线，最终砸在沙地中滚动了几下。 “13.9米！” 孙队长惊讶地拍拍手，掷实心球最重要的就是动作，只要动作标准，在经过一定的练习之后，一定能够掷出更好的成绩。 “第二个，郭治。” “12.7米！” …… “第四个，秦大武。” 终于到了秦大武上场，他兴奋的舔舔嘴唇，在做了几组热身运动之后，秦大武...

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