早上醒来，洗漱一番过后，就又开始了在外人看来枯燥乏味的训练。 不知道是不是因为听了夫子昨晚一番话的缘故，宋越今天状态出奇的好，两手抓着百公斤重石锁平举时间终于挺过十五分钟。 短暂休息过后，又拎着一对石锁打了一趟拳！ 动作虽缓慢，但却神形具备，非常标准！ 中午饭后，下午两条腿各自配重三十公斤，跳上梅花桩，练习幻影迷踪步。 辗转腾挪间，他的动作也是越来越快，正常人站在上面都胆战心惊，但宋越却踏着步法，宛如蜻蜓点水一般。 王姐没事的时候就喜欢抱着膀站在一旁看，偶尔还会指点两句。 宋越小时候有点不理解，王姐明明挺厉害的，为什么甘愿跑来做保姆，整天给他做武夫营养餐？ 难道是爸妈给的太多了？ ...

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