大好。　　她推开门，走到院子里。　　清晨的空气带着北方的清冷，吸入肺里十分提神。　　几个没值夜班的刑警正在操场上晨练。　　有的在做俯卧撑，有的在吊单杠，汗水浸湿了白色的跨栏背心，肌肉线条在晨光下清晰可见。　　楚灼走到院子的一角，活动了一下关节。　　作为二十一世纪的一线刑警，她精通各种散打、擒拿和巴西柔术。　　曾经的她，一个人能放倒三个持刀歹徒。　　但现在，这具属于二十岁孤女的身体，实在太孱弱了。　　细胳膊细腿，长期的营养不良导致肌肉量极低，别说打架了，连提桶水都费劲。　　不行，得练起来。　　脑子再好使，遇到亡命徒没有自保能力也是白搭。　　楚灼深吸一口气，开始凭着前世的记忆，做一些基础的拉伸和核心力量唤醒动作。　　深蹲，高抬腿，滑步。　　...

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